Votre centre d'entraînement complet
Musculation et cardio dans un même écosystème. Un suivi structuré, des progrès clairs et des outils flexibles pour rester régulier, sans superflu.
Repit
Repit est une application de fitness pour iOS et Android qui réunit en un seul endroit le suivi des entraînements de musculation et de cardio, le suivi des calories et des macros, le suivi du sommeil et un coach IA.
Entraînements
Un cardio adapté à votre vie
Suivez vos courses, sorties à vélo et séances avec des objectifs et un historique complet pour améliorer votre allure, votre volume et votre récupération sans tâtonner.
Des progrès sur chaque mouvement
Exercices personnalisés, records personnels, séries et répétitions détaillées : chaque séance s'appuie sur la précédente, de la première semaine à vos nouveaux records.
Nutrition
Une nutrition qui tient sur la durée
Visualisez vos calories et macros en un coup d'œil, prenez de meilleures habitudes chaque jour et gardez le cap grâce à un suivi sans effort.
Une photo, l'IA fait les calculs
Photographiez votre repas pour obtenir une estimation rapide des calories et des macros. Moins de saisie, moins de repas oubliés, plus de temps pour bien manger.
Adapté à vous
Des objectifs et des conseils qui respectent vos allergies, vos préférences alimentaires et vos objectifs, pour une nutrition personnelle et non générique.
Des recettes adaptées à votre plan
Parcourez et enregistrez des recettes avec l'ensemble des macros et des ingrédients, puis ajoutez-les à votre journée d'un simple geste.
Repit Assistant
Votre coach personnel
Comme un coach personnel dans votre poche. Recevez des rapports de performance mensuels, des analyses par IA et des recommandations sur mesure.
Entraînement et nutrition plus intelligents
Profitez de la génération d'entraînements par IA, de suggestions de repas et d'analyses personnalisées tout au long de votre parcours fitness.
Sommeil
Réveillez-vous avec une vue d'ensemble
Consultez en un coup d'œil votre score de sommeil Repit, votre temps de sommeil, votre temps au lit, votre efficacité, vos heures de coucher et de réveil et chaque phase de sommeil.
Comprenez chaque phase de votre nuit
Ouvrez n'importe quelle nuit pour voir un score détaillé et un hypnogramme qui indique quand vous étiez éveillé et quand vous avez traversé le sommeil paradoxal (REM), principal et profond.
Repérez vos tendances
Suivez la durée de votre sommeil, vos scores, vos heures de coucher et de réveil et votre régularité grâce aux tendances quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles.
Entretenez votre série
Faites du suivi du sommeil une habitude grâce à une série qui célèbre chaque nuit enregistrée.
Vos données de santé, connectées
Importez vos données de sommeil depuis les sources de santé compatibles et réunissez vos analyses de récupération avec le reste de Repit.
Questions sur l'application Repit
Quelles sont les principales parties de l'application Repit ?
Repit comprend quatre parties : Entraînements, pour enregistrer vos séances de musculation et de cardio ; Nutrition, pour les calories, les macros et les recettes ; Sommeil, pour les scores de sommeil, les phases et les tendances ; et Repit Assistant, le coach IA qui relie le tout.
Repit peut-elle estimer les calories à partir d'une photo de mon repas ?
Oui. Prenez votre repas en photo et l'IA de Repit fournit une estimation rapide de ses calories et de ses macros. Comme toute estimation à partir d'une photo, il s'agit d'une approximation et non d'une mesure exacte.
Repit suit-elle le cardio en plus de la musculation ?
Oui. Les séances de musculation s'enregistrent avec les séries, les répétitions, la charge et le RPE, avec des exercices personnalisés et des records personnels, tandis que la course, le vélo et les autres séances de cardio sont suivis avec des objectifs et un historique complet.
Comment fonctionne le suivi du sommeil dans Repit ?
Repit récupère les données de sommeil depuis les sources de santé compatibles et affiche pour chaque nuit un score de sommeil, le temps de sommeil, le temps passé au lit, l'efficacité, l'heure du coucher et l'heure du réveil, ainsi qu'un hypnogramme des périodes d'éveil et du sommeil paradoxal (REM), principal et profond. Les tendances quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles montrent vos habitudes dans le temps.
Repit peut-elle créer des entraînements pour moi ?
Oui. Repit Assistant génère des entraînements personnalisés grâce à l'IA, et l'application suggère aussi des repas et vous donne des analyses sur votre entraînement et votre nutrition.
Repit tient-elle compte des allergies et des préférences alimentaires ?
Oui. Les objectifs et les conseils nutritionnels de Repit tiennent compte de vos allergies, de vos préférences alimentaires et de vos objectifs, et les recettes affichent l'ensemble des macros et des ingrédients.
Qu'est-ce que Repit Plus ?
Repit Plus est l'abonnement payant facultatif de Repit, facturé mensuellement ou annuellement via l'App Store ou Google Play. Il débloque des fonctionnalités étendues comme l'analyse approfondie par IA et les recommandations personnalisées ; l'application vous indique précisément ce qui est inclus avant l'achat. Résiliez-le dans les réglages d'abonnement de votre téléphone, car supprimer l'application ne le résilie pas.
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